〈ほしい物リスト〉疲れない体
ほしいですよね
みんなほしいよ
疲れない体
最近どこの本屋さんに行っても
平積みされてるやつ
まだ102ページ目です
『スタンフォード式疲れない体』
¥1.500+税
著者の山田知生さんは
スタンフォード大学スポーツ医局
アソシエイトディレクター
アスレチックトレーナー
?
なんですって
スタンフォード大学って頭のいいアメリカの大学ってイメージだったが、
この本の冒頭や帯にも書かれてる通り、
スポーツの強い大学らしい。
そこで疲れにくい体、疲れてもすぐ回復できる体を目指す…的な本
まだ102ページのくせに
感想書きますけど…
なんかいい気がする。
難しくない事が書いてありますよ
わたし、日頃運動なんてしないし、
年がら年中肩コリですけどね🐈
早く全部読みたい!